Natação

A natação é uma das práticas esportivas consideradas mais saudáveis por trabalhar vários grupos musculares e articulações do corpo, além de envolver o sistema cardíaco, o respiratório e a coordenação motora.
Para iniciar os treinos de natação é necessário procurar um médico para uma avaliação. Por todos seus benefícios é a única atividade física recomendada para menores de 3 anos.
Os alunos da Academia Lagoa Azul têm em seus treinos os quatro estilos de nado: borboleta, costas, peito e crawl. Sendo que sua programação é feita de forma personalizada.